“气肃而霜降，阴始凝也。”10月23日，是二十四节气中的霜降。高云淡，枫叶尽染，适合登高望远。秋收冬藏，霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。