12年大学的时候其实就痛过一次了，以为是打篮球扭伤的，喷了一个星期的云南白药就好了。
直到16年3月左右，和同事两个人吃了一桶全家桶，第二天就开始痛了。接着一个月就左脚痛完右脚痛，正好碰到也是痛风的同事，说是痛风，才去医院检查，当年好像500左右。吃了不知道医院开的什么药，4月底的时候算是不痛了。
接着就是今年3月份又痛了，时隔一年啊！然后痛风的同事给了我几粒药，吃了两天就好了。怀疑药里面有秋水。。四月份检查尿酸658。。
接着我就开始重视这个病了，查百度，看贴吧。想不吃药，少吃肉来降低尿酸，结果八月份检查，尿酸626。
心里很难过啊，下决心用套餐，9月没吃苯溴马隆，每周跑步三四次，每次五公里左右，没碰豆制品，一周吃肉和海鲜次数2次以内，量也很少。9月底检查尿酸606，不知道降的幅度会不会太小。
十月份开始吃苯溴马隆，一天半片加套餐。国庆的时候有，相信大家回去都好料的吃，所以海鲜和肉可能吃的有点多。十月底的检测是566。这次下降的比较明显了。
我今年27，身高183，现体重174，两个月的跑步减了6斤。
现在问题是，看贴吧好多人十天就能降到400以下，我这样降是不是太慢了？还是说我要继续保持这样吃药和锻，加控制饮食炼就好？请大神们给个指导，万分感谢！