哪个sb说要扳腿的？

一个警察。

拉一下阿吉里斯健（也就是脚跟腱）是肯定的。阿基利斯腱啊，正如其名，是全人类最容易受伤的部位，只要之前准备活动做好了，都没问题的。
当然适当的做一下正压腿和侧压腿也是很必要的，但不像跆拳道那样要压得那么夸张。每次不迟到，跟着做热身运动，是能保护身体的最好方法。
剑道应该是竞技类武道相对最安全的一种了，而且对人的筋骨没有太高要求，日本有60岁才开始学剑道的，而各地都有超过40岁甚至60岁的剑士，所以基本没问题。
不用劈叉的好处就是——不会扯蛋
BY 奇迹

对警察是比较危险的。。。如果他们不会剑道，也就不知道该怎样应对用日本刀行凶的人。。。
心虚的警察才会忽悠说要扳腿~

我每次也就简单的拉伸一下腿部肌腱，不过练剑道就算你会开一字马也没多大帮助