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减肥打卡,目标俩个月十公斤!四个月15公斤!爆张有锁骨的照片
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飘逸de鱼
肥头大耳
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减肥打卡,目标俩个月十公斤!四个月15公斤!爆张有锁骨的照片一百四十多的时候!
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1楼
2017-10-18 13:52
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飘逸de鱼
肥头大耳
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现在早饭燕麦➕脱脂牛奶,午饭小半碗米饭加点蔬菜(蔬菜不限)晚饭300G鸡胸肉!有氧比较少,现在太久没动三分钟就气喘的不行!
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飘逸de鱼
肥头大耳
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现在的体重洗好澡后只穿内裤。现在晚饭和零食以鸡胸肉为主,减肥良品!
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2017-10-22 19:53
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