8月份开始健身的吧。开始一个月健身减脂效果特别明显。第一个月瘦了10斤然后一直到现在没瘦半斤。175 200斤现在。每天健身2小时无氧在1个多小时左右有氧40分钟以上。健身前也会喝诺特兰德的左旋。平时一日三餐基本不吃肉跟油。为啥不瘦了啊。