是不是右手投篮就要左腿使力啊?难怪我左腿伤了.

要想跳的高，其实不是腿上有劲就行了的，关键要看全身的协调能力。。。你看那些举重的人的腿多有劲，但他们不一定每个人都跳的高。。。。无论什么运动协调能力好是很重要的

？框才305额…板怎么就310了？

LS我解释下，我是摸高310...板是305的....理解能力...

有305的板？

板一般是285和295两种

现在的小孩子以为自己摸到板了就说自己摸高3米多，真好笑

.............无语了..你自己开个贴去问板的规格吧..又是一个被不正规篮球架拖累的孩子

篮板的尺寸应是横宽l.80米，竖高l.05米。 
篮圈应按下列要求制造： 
·材料应是实心钢材，内径45厘米，漆成橙色。 
·圈材直径最小是1.6厘米，最大为 2.0厘米，在其下沿设有为系篮网的附加系统，以防止手指被夹住。 
·篮网应系在每一篮圈的12个（围绕篮圈）等距离的位置上。连接篮网的器件不应有任何尖棱或容得手指进入的空隙。 
·篮圈应固定在支撑篮板的构架上，这样，任何作用在篮圈上的力不能被传递到篮板上。因此，在篮圈、固结件和篮板（玻璃或其它透明材料）之间不应有直接的接触。然而，空隙要足够的小，以防止手指进入。 
·每一篮圈的顶沿应位于水平，距地面3.05米，与篮板的两条竖边等距离。 
·从篮板面到篮圈内沿的最近点是15厘米。

...可笑

您发的东西有关于篮板多高的么？

小崽子毕竟是小崽子，脑子不好使我们要原谅

大哥在说框，谢谢，说的是框距地面..

我是个右撇子，但是起跳只有用左脚起跳才能摸板，310吧..助跑的..原地却又只有双腿跳才能摸到一点.这是为什么。个人习惯？
非常好的诠释了摸框，是不是啊

你不是说篮板310么，小朋友?