各位我戒到了两个月非常棒，最长的一次了，方法是每天看两篇文章，但昨天破戒了，今天又破了，一下次破了两次，总结是自己在破戒前一天没有看文章，有时候有偷懒，没有看文章，也被心魔怂恿了，就没招架住，我还是会加油的，这次要一次戒除，各位前辈，我的方法可以指点下嘛我的方法，还有就是我的腰疼就是做什么可以恢复更快