要识破欲望的虚假，以及其它东西让你起的淫欲不是你的

第一，至少为了父母，你也不能堕落！戒色决心必须很大！同时也要真诚、发自内心地忏悔以前的邪淫罪过和所有罪过！常怀惭愧心！
第二，要戒色成功的唯一途径就是学习，学习戒为良药。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，戒色神力来自于学习！不学习就是强戒和盲戒，注定失败！买个笔记本专门记戒色笔记，在学习戒色文章的时候看到好的句子抄下来，平时多复习！