推荐你做拱头功，有炼精化气，固锁精关的作用。加油

图片有点不好

推荐固肾功和吉祥卧

我也是 戒色后遗精频繁 总是春梦

素食+“双手攀足固肾腰”，这个动作形式非常简单，双腿站直用手触地，这个动作通过拉伸大腿后侧的膀胱经从而起到了固精关的作用

俗话说：“色字头上一把刀”、“万恶淫为首”，这世间，有多少人因为“邪欲”而走上邪道，继而让自己跌落万劫不复的深渊？有多少本该幸福和睦的家庭，因淫邪而毁灭？这世间最悲惨心痛的堕胎婴灵又何尝不是因邪淫导致的？
邪淫的果报是极其惨重的，一人邪淫，全家受难！长辈邪淫，折损阴德，连累子孙；子女邪淫，父母肯定多灾多难；与最亲近的人，共业影响最大也是最近的！当然若犯下邪淫者果报是极其惨重的
降低智商，萎靡不振；
耗损身体，折损阳寿；
前途黯淡，名声败坏；
资财耗散，霉运连连；
落入地狱，受尽折磨；
婚姻不顺，家道败落！ 保持警惕即是戒色的基础要点之一，到了戒色高阶，前辈还是在强调警惕性，不管戒多久，永远要保持警惕，不可松懈，不可轻敌，不可骄傲自满。躺床上时往往很容易破戒，一旦变成躺姿，你就要给自己格外提个醒，一定要警惕！手机上网看小说或者看新闻，这个举动就暗含很大的危险，因为网上到处都有黄雷，弄不好就会中招！上网就像进入了雷区，进入了地雷阵，这时候必须超级警惕，诱惑的图片跳出来，不要去看，不要聚焦，马上关掉。很多人都是第二眼的聚焦出的事，第一眼没看清，好奇心想看第二眼，结果一聚焦就陷进去了。当你盯着那些图片看时，你的内心会产生某种微妙的变化，让你逐步失控：有朋友了解了手.淫等邪淫危害后问：严重了 会不会死啊？ ——答案是 会。
说浅点，身体会垮掉，身体器官没有原有的动力会衰竭 最终停止运行。 说深点，你的福报没有了。人能活在这个世上必须有福报的支撑，而手淫.嫖娼.看黄片.意淫等就是以不正当的方式大量消耗福报的过程，那用不正当的方式贪会怎样？ 两点，一 福报大量流走，本该有的幸福会消失。如和睦的家庭如意的伴侣顺利的工作等你都遇不到了！ 二 招恶果，常遇横祸。手淫的人若有心观察会发现，一旦手淫 不久就会有不幸的事情发生，有些看似不关你的事情，最后不幸也会不偏不移的落到你身上。
但 这时不用着急，因为你已经懂了其中的原由，化悲痛为力量，拿出势断邪淫的决心，唯有这样 才是真正为明天的幸福铺好路子！。

加油！

你好 平时一月有几次遗精呢？有一点请放心，不遗精也撑不破的。遗精不算破戒。但sy、看黄色视频、意淫是破戒。至于每晚做春梦，要找找原因了？白天有意淫看黄吗？饮食清淡些，清心寡欲，能减少春梦。

邪淫的人必定：面目丑陋、低贱卑劣、不被人重视、处处遭人呵斥、处处受人排挤、处处被刁难、人人皆敢欺负、做事情慌乱不堪、说话总是逻辑不清，办事总是费力不讨好！ 以上种种，向你描绘了一个由于邪淫导致***卑微的可怜家伙的嘴脸。
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请千万记得——邪淫最直接的报应，就是成为一个不择不扣的——***人！这个现世报说实话太可怕了，老人们常讲：人有脸、树有皮！我们人生在世活的就是一个最基本的自尊、脸面问题。而且，不光是你为了尊严而生活，你的后面还有你的父、母亲，还有的妻子儿女！他们都因你而活的有尊严，我想这在某种意义上也可以讲是我们人生的一个意义！而邪淫最直接最残酷的报应就是——让你永远活的低人一等！
回忆曾经的自己，徘徊在社会的最底层，拿最微薄的工资，裤兜里永远不超过20元人民币，在公司永远做着别人不愿意干推给你的垃圾工作，明明心里不愿意却没有勇气说：不！因为气场太差了，不敢和人争，不敢拒绝人！但忍气吞声、忍辱负重的结果并不能带来好人缘，不改邪淫恶习，依旧是人人可欺、处处受侮辱的可怜虫！这样的人，这样的日子!真是度日如年！
再想想过年回家，亲戚们那鄙夷的目光，不屑一顾的表情，是啊！谁会看得起一个所谓大学毕业却老是不停换工作，朝不保夕，没有房子、车子、女朋友的大龄面目猥亵‘*丝男’呢？过年回家一家人坐在一起，一定是如坐针毡，一言不发！没啥可说的啊，一年时间就***邪淫了，有什么成果好意思讲给别人听，一个人默默无闻低头吃饭！
憋屈、难受、嫉妒、恨！可是该恨谁啊？谁才是害你成这样的凶手？亲，该好好想想了？邪淫让我们成为这幅德行，邪淫让我们***卑微到了社会的最底层，网上说：*丝逆袭不是梦想！没错，可如果不戒邪淫！再过100年你也别做梦能活的像个人样！
这是真话，如果你想有尊严的活在这个世界上，你想让你的挚爱亲人们因为你而骄傲的站在人前，如果你想你的儿子将来长大了因为你而骄傲！那，亲！你一定不能再邪淫了，连意淫都绝对不能再有一点点！ 记住这句话：邪淫是侮辱自他最严重的行为，邪淫伤的是天地的和气！如果你想做一个尊贵的受人敬重的人，请你必须——戒邪淫！ 加油相信你一定行。综合恢复攻略，可以复制转发，帮助吧友同时也是帮助自己的，多行善可以让心理淫念变少，更容易戒。