2017.10.09
消灭第1个赞。

2047.10.10
消灭第2个赞。
跑步＋拉伸＋普拉提＋按摩

2017.10.11
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已经连续跑了三天，腿有些僵硬，拉伸按摩现在比跑步重要的多。

2017.10.12
消灭第4个赞
跑步＋拉伸＋全身普拉提＋背部塑型＋按摩。
晨起吃片面包再出门有种幸福感～
跑了几天竟然喜欢上喝纯牛奶
（以前很不喜欢喝）

2017.10.13
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（因为昨晚吃了一推超辣的烧烤，所以早上全程肚子不开心）
慎独＋慎吃啊！

2017.10.14
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10公里目标达成。
人家最近可瘦了～

2017.10.15 （周日）早晨下雨不跑。
2017.10.16-2017.10.22 生理期不跑。
2017.10.23
消灭第7个赞。（和琳妹妹一起）
休息了一星期，蠢蠢欲动，跑起来真爽！

2017.10.24
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2017.10.25
消灭第9个赞。

2017.10.26
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从家里跑到碧湖咧。

2017.10.29
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2017.10.30
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2017.10.31
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2017.11.01
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