下午三点吃了个番石榴，不是很大个，感觉这个吃了对排毒很好的。

晚餐：五点吃个香蕉，这就算晚饭了。这减肥的几天来我算是终于明白了，要减肥就一定得诶饿啊！虽然在家诱惑多多，但是只要自己有毅力就一定会成功的。

十点十三跳到十一点，一千多个。今天跳的不太顺利，大概是水喝的有点多了，跳一会儿肚子就痛，然后休息一下再跳的。

今天早餐：六点半吃了几块用微波炉烤的面包，两个芒果。十点肚子饿了吃了三个芒果。

中餐：十二点半～小半碗饭，煮的白萝卜，萝卜干炒肉丁。下午一个心多多。晚餐：鸭脖子一个，鸭爪一个，豆腐，一香蕉。今天吃多了，喜欢吃的都吃了。

我也不是绝对的过午不食，象我这样也差不多就叫节食加运动，没办法啦现在天天晚上要过一点才能睡。今天晚上没跳绳，休息一天明天再继续。不过刚做了三十个仰卧起坐，好难啊～

今天一早发现MC来了，这段时期怎么减肥还真是个难题噢。今天早餐：蛮单调的，还是烤面包，七点半吃的。现在还没吃午饭啦，准备先吃个橙子再吃饭。

一点吃中饭，饭前吃了一个橙子。半碗饭，鸡肉，萝卜干肉丁各吃了一些。两点的时候一个橙子。四点的时候一个橙子，一个香蕉，两个鸭爪。实话说，今天橙子吃多了，不过橙子吃了心情很好的，维生素含量高。

晚餐：猪血豆腐，白萝卜，菠菜，一橙子。

昨天吃了很多补血的东西也没运动，但肚子还是好痛。今天早餐是妈妈买的油条，。诶～吃了一点，油死我了，可想而知热量有多高～然后刚刚吃了几个桂圆干，继续补血。没有料到MC的到来啊，看来这个月的任务是完成不了了。

今天才在用电脑上网过来看看，终于明白我的贴为什么没人看了。用手机的格式真不好啊，很难看。
算了，反正是自己的日记嘛~
嗯那~~就这样吧~`

中餐:小半碗饭,鸡肉,萝卜干.这两天的菜还有点单调呐.晚餐:千张,酸辣土豆丝.零食:酸酸乳,桂圆,小番茄.

每次大姨妈来都食欲大开啊，这段时间应该不会长胖吧？反正这是我过去的经验啊～不过还是想减一点比较好啊！但是不知道有什么好方法呢？看来要去查查资料了。还有很多人都说要在这一段时间把自己的身体养好。怎么吃，吃什么也真是一门学位啊～

诶～算了，今天都是第三天了，昨天和前天我也吃好了嘛，好了，今天继续减肥大业。

早餐：一瓶伊利优酸乳，不知道热量怎么样，不过早上喝没什么大碍吧。今天中午正常吃但晚上只能喝酸奶。一定要坚持到