在我生病前的两年，我就开始了自主创业，创业的压力，生活的经济压力，家庭的矛盾压力等等，这些一直得不到解决的心理冲突，在很长一段时间内持续不减，导致压力的积累。
我们的认知告诉我们，压力是不好的，它可能增加发生身体健康状况的发生，比如会头痛，血压升高等等。很少有人能认识到压力的积累会引发心理障碍，随着时间的推移，压力最终影响到你我大脑中的内分泌神经控制系统，而这个系统对情绪障碍起着重要的作用。压力本身没有什么特殊的作用，它仅仅对神经系统中的薄弱点有着巨大的影响力。如果压力作用于我们的心血管系统，我们就可能得高血压或周期性偏头痛。如果压力正好作用于大脑的内分泌和神经传导系统，我， 就出现了行为障碍：情绪不稳定，广泛性焦虑，遭受惊恐发作。