加油吧，一切都会好的。正是手淫害你变成这样，所以请你好好的战胜它。保持积极乐观的态度，记住只有你自己才来拯救你

戒了大半年，手淫16年

谢谢你们，感恩

看看尿毒症吧癌症吧

活着本身就很好

色情毁人生，到头一场空，希望你早日脱离恶习，

慢慢来。

要我说不用戒，你要换个想法，加长撸的时间，你现在的状况完全是撸的太快，结束的太快，时间长造成的心理和生理失落感，撸慢点长点轻点，能撸过一小时，以后实战几次，也能干过1小时，吃穿从此不愁。

多学习总结反省，帮助别人。

戒色后，适当运动，能量精气神足了才行。

不想说就是能量还不行，继续努力，至少一年。