练内力

照片可以看出来吗？我感觉我内力有点

连入门的基本功都没人知道吗

筋

活腰

中正

基本功就是练嘴

当我们问爬山最基本的是什么，我觉得是向上爬。。。
那么太极拳，按照太极的基本道理,太极为一，一分为二，二为三，三生万物。我们不探讨其中的易学道理，也可以明白，随着人的出生长大，人体及人体各部是向万物态也就是越来越分离分立互不协调的方向走，太极拳的创立就是阻止或延缓这一个过程，并在某个层面上向“一”回归“，回归的办法常见的有”收“，把散落的树叶收集起来，太极拳把散落的力量收集起来，所以基本的就是一个”收“字。
类似的语言有吸、敛、回、集、合、统、共、积、 连、聚、同。。等等都是太极语言。以此形成了太极文化。

我练了九年。体会是：松沉二字。

不建议自学。

我是先练桩功和基本功法，再学习拳架和推手，以后学习散手，练出松沉劲才算是开始入门。

我感觉太极拳人要有豪气大气心胸开阔

入门基础就是规矩。跟着师父学拳的规矩和做人的规矩

告诉你实话，说出来怕你不信，入门就去练引体向上，说完了，你信不？哈哈哈