發個規矩看看，加油

国外有一种减肥方法全力运动2分钟休息1分钟，循环7次20分钟这样脂肪能燃烧更久

穷才是最可怕的。。
我也和你一个体质，当初特么不吃晚饭跑5公里跑了特么一个月一斤没瘦。告诉你怎么瘦
3天不吃饭只喝水，一天跑5公里。。能瘦五斤。。记住3天是底限，1天没效果，2天最多瘦2斤。。你要是能坚持4天或者5天效果就更好了。。我最多坚持到5天，当时直接瘦了7斤吧。。但第四天第五天都是吃水果垫肚子的。。跑步也只跑不到2公里，实在太虚了。其实第三天就虚的要死了。。之后不吃晚饭跑5公里维持体重。。
一个月来这么一次。。半年左右就减的差不多了。

同矮胖的路过，希望能一起共勉

太高也烦恼痛苦啊

我比你还矮还胖 过得美滋滋

我1.72

变得有钱才是正道

主要是穷

我一米七八，一百四十斤，我都嫌自己胖。

我跟你一样高，现在有女朋友，还有很多女性朋友。