第五天来例假了。之前是清水辟谷，第四天第五天喝了三宝汤

不用练功的，但是必须要学会吞气的。

关于辟谷的几个问题
一、辟谷需要练吗？
不用，辟谷是人的先天本能，我们生而具有。只是你出生后一直没有人告诉你辟谷是人的先天本能，现在有人告诉你了，你就按照方法，直接开发出来就行了。
二、有病的人能不能辟谷呢？
正是因为身体有病，才通过辟谷调理为正常呢，根据病症的轻重程度不同，需要辟谷不同的天数。建议在辟谷老师的指导下进行。
三、没有根基，能不能学会辟谷？
学习辟谷不用根基，因为辟谷功能人人具有。但学习者必须改变观念，要相信与照做。
你如果根本不相信辟谷，那么凭什么学会辟谷。
四、辟谷就是不吃东西吗？
不是的。绝食与断食才是不吃东西呢。辟谷者吃的是气态的食物。
“民以食为天“新解：民以食为天的食，包括固态液态气态食物，其中固态和液态食物，为平常人所吃食物，气态食物为辟谷者的食物。
五、在家里能够学会辟谷吗？
当然能。随着网络的发展，现代人学习辟谷已经没有必要东奔西跑了，一来节约了时间，二来节约了金钱。你在上班的同时就可以进行辟谷。真正达到让辟谷平行作用于日常生活当中。
六、辟谷会不会出事？
有可能。如果你不明白辟谷的真正要义，不了解人体的神奇与伟大，不掌握辟谷的方法，那么很可能会把辟谷与断食绝食混为一谈。有可能辟谷不成反而伤害了自己的身体。
七、辟谷都能解决哪些问题呢？
一般情况下，人们的辟谷需求有三个方面。一是减肥增重；二是调理疾病；三是提升自身的修为层次，或者说是开发灵性。不管辟谷者的初衷是哪个方面，在辟谷过程中，三者都是同时进行的，辟谷是全身心全方位全自动全面的调理。
八、先天本能式辟谷如何学习？
分三步。一是学习资料，改变观念；二是相信照做，大胆实践；三是专人指导，巩固提高。
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