......我明天还有一顿呢。。。。
我还说赶紧减呢。。。郁了

呵呵我也郁了
难过着呢，我还没吃呢。这就走
下班了。一定少吃少吃！！

我163，目前47KG，目标44KG，大家加油

楼上的橘子,你都那样瘦了,哎~

哇！163，47KG，很标准了呀。
羡慕死了.我160,两天52KG.(现在没称呢,到周五看看.)47是我的目标了.
橘子你怎么减的啊?减肥前多重?
我现在相当于全绝了,受不了啦.对自己狠点.希望周五有惊喜!!

大家都去哪了呀?哎....冷清了咱们的贴子..

我也想减肥
可是我坚持不住
想找个MM和我一起
彼此鼓励对方
希望可以减肥成功
愿意的留话给我

小烟，大家都可以陪你一起减啊，有空了就来这看看吧。呵呵
报下今天食谱:早餐:一杯脱脂酸奶,两个香蕉,一口点心(忍不住了,但还好只吃了一小口)中午:几口黄豆芽素炒的.下午还吃了一个黄瓜,一个苹果.好像又多了哎???
晚上男朋友找电话来说去吃麻辣香锅.

看来大家都没空来了，那牛牛也走了.瘦下来的时候我会来报告的.

哇！！！~牛牛你这是咋了？别不来啊？

我也想减肥啊只是每次都坚持不到最后.

我也想减肥啊只是每次都坚持不到最后.

我也加入你们吧!我的目标是100J,我还要瘦16J
我从现在开始:
早餐:一个西红柿,一杯枸杞水
午餐:饭前一碗汤,半碗米饭,少量青菜
晚餐:饭前一碗汤,半碗米饭,少量青菜

坚持2天了
感觉瘦了不少
继续坚持吧
仙儿 加我Q545817528
我们一起坚持哈

忘了报这几天的食谱了
早晨：一个水苹（苹果，香蕉不定．但就一个）一杯脱脂酸奶
中午：素菜（米饭不吃）
晚饭：象征性的吃两口（站40分钟后，原地跑30分钟．很累，有出汗的感觉．怕小腿长肌肉，所以跑完，我就拉伸．压腿之类的）
下午3点多，会奖励自己一个苹果．因为那个时候最饿．还好吃完苹果就快下班了，想着回家还能吃饭．这样心里压力不是太大．呵呵
小熙，飘雪，VIVI，你们猜牛牛现在减了多少啦？！