顶！！！！

业了。。。面临找工作，总不能现在这么“肿”的去面试吧！！~~~~~~郁死了。。。。。。。。而且又快到情人节了。。。。。为了期待春天的美好邂逅，我要美丽蜕变！！~呵呵
 因为我是宅女，所以每天都在线的。希望能找到姐妹和我一起减！！~

呵呵，谢谢春天帮我顶哦！~

对了，忘了说我的基本情况了。我160cm，55kg。。。。。。。。。。。所以很肿了啦！~

减肥太痛苦咯
 啊啊~

呵呵，你要一起吗？

哭。。。都没有姐妹和我一起吗？伤心死了。。。。。

我们一起减
我155 50KG
哎~~~~~~~~~~
我基本也每天在的

呵呵，终于有姐妹理我了。。。。。。。。呜呜呜呜。。。。感动ING！！！~~~~~
好！！~咱们一起减哦！~

1：黑豆粉(超市)；魔芋（超市）；果醋
2：牛奶瘦腹法（No.1苹果代餐 No.2脱脂牛奶代餐，但部超过1000ml
3:蜂蜜减肥法（代餐）
4: 苹果减肥法（完全代餐，3days）
5: 优格减肥法（完全代餐，2days）
6: 绿茶酸奶减肥法（代餐）
7：香蕉豆浆减肥法（代餐，香蕉一根配100ml豆浆用搅拌机绞碎饮用）
针对便秘，减腹小技巧：
1：香蕉醋
材料：（约15次分量）去皮香蕉一根，苹果醋200ml
制法：香蕉切成1公分块，放入瓶中，加入苹果醋，不加盖微波40s

我从今天起早上和晚上吃水果和酸奶,中午吃饭,再跳1000个绳以及相应的拉伸运动,你呢,明天起用什么方法啊

对了，猫猫啊！~忘记说了，我打算从明天开始实行蛋奶素食主义！~呵呵，听说对皮肤会好！！~

2：牛奶瘦腹法（No.1苹果代餐 No.2脱脂牛奶代餐，但部超过1000ml 
3:蜂蜜减肥法（代餐） 
明天大概用这两个吧，其实喜欢香蕉。。。不过家里没有了

我觉得还是偶一餐吃饭,要不然减肥成功了再吃饭很容易反弹的
因为我就这样过,哎,所以我现在不求减得快,只求减的稳