断断续续失眠快二个月_失眠吧

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第三次睁眼到天明。
心里难受，以前从来不觉得睡觉是一件幸福的事。
这两个月，从开始基本上1点到1点半能睡着，中间一两次睁眼到天明，昨天明明很累，但是就是睡不着，好痛苦。下午可以睡着，感觉自己神经衰弱，怕死，感觉哪哪都不舒服，胸闷想吐，埃…

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-09-25 06:03回复

你好失眠主要还是心理因素造成的，最好做心理咨询然后配合药物，如果需要请加我好友咨询，我的个人资料里面有微信

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2017-09-26 14:51

不感兴趣

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首先你得找到失眠的原因，然后不要强逼自己去入睡，那样是没用的。再就是白天多锻炼，运动，晚上用热水泡泡脚，或者一个热水澡。同时还可以喝御农舒眠茶，能有助于睡眠的。

5楼2017-09-29 10:11

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