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“分”为“半”之意,按中国古代以立春、立夏、立秋、立冬,为四季开始的季节划分法。秋分日居秋季90天之中,平分了秋季 ,秋分秋分,昼夜平分。此时 太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜等长,秋分也称降分,过了秋分,北半球各地开始昼短夜长,气候逐渐由热转凉 ,南方也开始入秋啦!

秋分时节,中国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水。 从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:
1. 昼短夜长的现象将越来越明显(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);
2. 昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;
3. 气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。 你那里现在几度? 俗话说“一场秋雨一场寒”。过了秋分,记得一定要添加衣物!
秋分三候
一候雷始收声: 古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了;
二候蛰虫坯户: 由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入巢穴中,并用细土将洞口封起来防止寒气侵入。
三候水始涸: 降雨量开始减少,天气干燥,河流湖泊中的水汽蒸发快,甚至很快干枯。


本楼含有高级字体1楼2017-09-23 10:26回复
    最适合养生的节气到了!
    秋分节气降水逐渐减少,秋风凛冽干燥,病菌蠢蠢欲动,此时最需润肺防燥,增强身体抵抗力。
    收养神气 保持平和
    秋分时节,养生保健的首要原则是顺应节气,收敛神气,保持平和心态。即在精神情志方面要收敛各种嗜好、欲望,保持宁和的心境,“使志安宁”,顺应秋之“容平”。
    注意饮食 润燥补气
    秋分前后天气比较干燥,红薯和胡萝卜这两种食物都有很好的润燥作用。
    · 胡萝卜不仅可以调节“温燥”的平衡,还能补气、消食。
    · 红薯可以温热养肺,同时也可以润肺。
    · 此外,坚果、秋蜜等也可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的效果。
    秋季是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。 秋季穿衣 要冻也要捂
    俗话说“春捂秋冻”。不过,这是相对而论的,是有条件的。
    · 年轻人、身强力壮之人,添加衣物的时候可以晚点、强度都可以稍大些;
    · 老年人、身体虚弱的人,特别是心脑血管功能不健康的老年人,则要注意分寸,甚至要春捂秋也捂。
    因为深秋季节气温变化大,这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高,也会引起血液黏稠度增高。即使正常的秋冻,头、肚脐、脚是要严加保护的。


    本楼含有高级字体2楼2017-09-23 10:29
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      2025-10-18 03:50:55
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      秋分诗词鉴赏

      《晚晴》
      杜甫
      返照斜初彻,浮云薄未归。
      江虹明远饮,峡雨落馀飞。
      凫雁终高去,熊罴觉自肥。
      秋分客尚在,竹露夕微微。


      《送僧归金山寺》
      马戴
      金陵山色里,蝉急向秋分。
      迥寺横洲岛,归僧渡水云。
      夕阳依岸尽,清磬隔潮闻。
      遥想禅林下,炉香带月焚。


      《再过王辂原居纳凉》
      周贺
      夏天多忆此,早晚得秋分。
      旧月来还见,新蝉坐忽闻。
      扇风调病叶,沟水隔残云。
      别有微凉处,从容不似君。


      《怀潘鄮屋》
      陈允平
      洛阳才解佩,过眼忽秋分。
      四海一明月,千山共白云。
      雁烟迷晓树,虫露湿香芹。
      满纸相思字,临风欲寄君。


      《八月四日晚霹雳碎大柳木》
      楼钥
      秋分雷自合收声,白露明朝忽震霆。
      怪得坐中惊欲倒,邻墙老柳碎中庭。


      《秋分日忆用济》
      紫静仪
      遇节思吾子,吟诗对夕曛。
      燕将明日去,秋向此时分。
      逆旅空弹铗,生涯只卖文。
      归帆宜早挂,莫待雪纷纷。


      2017年,仅剩99天!



      本楼含有高级字体3楼2017-09-23 10:31
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        大闸蟹也挺补人的!


        IP属地:内蒙古来自Android客户端4楼2017-09-23 15:39
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          今天在湖南还35度了,热的受不了


          来自Android客户端5楼2017-09-24 22:42
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            6楼2017-09-25 18:35
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