踏踏实实练好手法，其它一切水到渠成。

掌根揉，拇指揉，肘滚，拨法，理法，理为一贯，身体放松，力贯于一点。

用腰力，两腿不能晃，腰松活。

按腿，前五分钟主要是大腿，后十分钟主要是小腿，目的是让气机顺畅。

骨正筋柔气血自流，练太极拳能正骨是不是反过来了，气血充足，拉开大筋，骨骼自然对正？

火罐，先轻拔几下，预热罐体，再走罐，吸力就小了。

注意节奏，欢快一点，同时还要到位，思想集中在掌根，感受力道通过皮肉作用于深处的感觉。

头面按摩，先开天门，食指揉攒足穴，拇指延眉弓到太阳，顺便点揉太阳，拇指反手捋内迎香到迎香穴，顺颧骨到颊车穴轻揉，颊车穴到太仓拇指推，顺势到耳下翳风穴，揉听会穴，捋内耳廓，外耳廓，提拉耳上部，整个耳朵用手掌捋捋。

头部以颞浅动脉区为重，是治疗头疼醒酒的部位。

最初到衡水，是决定待两年的，到这待了几天，通过所听所见最后决定留下来，是决定待到过年，学到手法，再摸五百人，再走。没想到从签了合同到现在，还不到半个月，就忍受不了了，再待下去，心里憋着气，太极拳都练不下去了，今天和宇春中医摊牌了，我不伺候了。

签合同之前，和签合同之后完全是两种态度，听别人讲的时候，以为他就是这种脾气性格，觉得我能忍受呢，太高估自己了，他以为签了合同，交了八千块钱学费，就能让我忍气吞声，太低估我了！我练拳是第一位的，修的就是顺心意，八千块钱换一个念头通达！

到图书馆借了一本，李湘授的特种刮痧运板技巧，感觉刮痧也挺博大精深的，先从刮痧学起来，外治疗法都是相通的，都是以经脉学说为基础，先学经络腧穴学。

练了两天插米桶，好累啊，这个和太极拳，有很多相通之处。

回来有七天了，不断学习，练手法，渐渐觉得有点感觉了，像练拳一样，要找个明白的老师入规矩，多练习，其它的就要靠积累了！

前几天，老婆突然右肩膀痛，刮痧拔血罐，一次就好了。扭到脚，24小时以后，踝部刮痧，症状减轻，踝外侧有结节，没全部散开，当时轻快，一天后又有稍微不适。