关于up down很多人都在说，什么up down 练律动，也有人说是什么跟着音乐上下动，可是实际上他是个什么动作？怎么练习？有人说up down 是hiphop的律动，但是我就是想知道up down是什么，有人能用通俗的语言解释一下么？不胜感激~~~！