强迫症不是病而是人类与生俱来的自我保护的本能。
本人是一个所谓“强迫症”的患者，2011年发作中间几年有好转。今年又发作而且伴随的焦虑和恐惧症状曾一度将我彻底击垮，最严重时与人说话的注意力和欲望都已丧失，在饱受恐惧和焦虑感的折磨中实在忍无可忍后决定放手一博，谁知至死地而后生，并发现了强迫症的的发作原因及对治办法。
可以说强迫症并不是器质性病变也无需服药治疗，“强迫症”完全是我们人类对于危险环境下自我保护的自然反应，无非是过度敏感反应而已，其实是可以通过思维方式的改变和心量上的扩大而改善强迫症的症状和痛苦最后逐渐恢复到正常状态。
下面是本人对强迫症的起因和发作的理解，强迫症看似是突然发作其实是有前因的。大家回忆下在强迫症突然发作前是否有一件事让你在一段时间内感觉到焦虑或忧虑，比如说失眠、怀疑自己生病。在这段时间中有长期的焦虑、忧虑情绪伴随，比如一段时间失眠，老是在意今晚是否能睡着，担心今天是否会失眠，一旦失眠第二天就处于无比痛苦的状态，或者几夜都彻夜难眠靠安眠药维持等。以上所描述的就是强迫症产生的原因或者说是基础条件。这时的人会处于一种焦虑和担心的状态下，在时间上长一点保持几周，时间短一点一周或几天（彻底失眠，根本无法睡着哪怕吃药也只能睡几个小时），在这样的状态我们已经其实已经处于高度敏感的状态了，或者说我们的大脑已经开启了我们与生俱来的自我保护模式了，简单讲就是开启了对于在危险或者不利环境下的生存模式，我们的大脑变得敏感、多疑、焦虑等。这是什么原因呢？因为只有在这样的状态下你才能更好的识别危险信号。举个例子，这在大自然中弱小动物在喝水时是最敏感和警惕的，因为这个时候它是极易受到食肉动物的攻击，所以它必须保持警惕才得以生存，此时它的大脑会分泌焦虑和恐惧的激素以提醒自己，而一旦危险信号解除焦虑和恐惧的情绪将会褪去，大脑可以自我正常调节。而强迫症患者，就好比弱小动物长期处于在喝水的状态，对于外界处于高度敏感中，大脑开启了自我保护模式，对于很多事物处于过渡条件反射以至于中枢神经快速分泌焦虑和恐惧激素，让自己缺失理性的判断能力，这时越是想用理性证明所担心的事不可能或者越是想证明所担心的事不可能发生伴随的焦虑和恐惧越情绪就越重。为什么呢，因为你的大脑已经开启自我保护模式了，大脑会对你所担心和害怕的方面进行深度储存，会时不时的反复提醒你，这就是我们所说的一定频率强迫念，目的是让你确认是否脱离危险。同时对于平时所接触的人或事高度敏感，目的是让你远离危险。这些强迫念头都是各种稀奇古怪的各种可能性，其中总会有你无法证明或者没有100%把握的，此时你的中枢神经再次肆无忌惮的分泌焦虑和恐惧的情绪，其实就是大脑对于危险环境下的条件反射，而当你被焦虑和恐惧的情绪笼罩后你将会被彻底击垮，你理性的逻辑思维能力彻底瘫痪，夸张点说这个时候连1+1=2你都开始怀疑，这就是我们的大脑被焦虑和恐惧的情绪所欺骗了。说了那么多，强迫症回归本质就是大脑的过度自我保护模式，是一种自然的反应延伸，无非是有些人收缩自如有些人不那么自如罢了。假如是一种自然的条件发射，那我们就不必为有强迫的想法和行为而感到苦恼和痛苦。我们需要关注和对治的应该是强迫观念或强迫行为而引起的焦虑、恐惧、忧虑的情绪，这个才是真正让我们痛不欲生的原因，而不是那些念头和行为。假如能够在第一时间让大脑去除以上情绪那对你来说还有什么能够吓到你或者说让你痛苦呢，好比一个真正不怕死的人他听到自己得了绝症的消息时他会有恐惧和焦虑的情绪吗，或者有也应该不会有很久吧，那他会是长期处于一个痛苦的状态下吗？后面我会告诉大家快速去除以上情绪的办法，当你熟练运用此方法的时候就是你所谓“强迫症”好的那一天，也是重新做一个正常人的一天。。。