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求助贴 想练力量,可是不想增加体积

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我的腿已经够粗了,练习为的是打球不是当肌肉男,看了些理论可是说法不一,有人知道方法吗?


1楼2009-01-31 21:44回复
    呵呵,我还是有些肌肉的,我手不粗,臂力超强,腿很粗,却没太多力量,刚好相反,是以很纠结


    12楼2009-02-01 11:25
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