220斤，谁给指定一个合理又有效的减肥计划_减肥吧_百度贴吧

04月27日漏签0天

减肥吧关注：7,869,503贴子：93,867,087

8回复贴，共1页

<返回减肥吧

220斤，谁给指定一个合理又有效的减肥计划

只看楼主收藏回复

都说这个重量跑步伤膝盖，那怎样减肥合理又有效？哪位大神给制定个计划？万分感谢

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-09-17 21:47回复

你这应该属于大基数了吧应该没有什么减肥计划你怎么不试试凡谜呢产品一般都有瘦下来了

来自Android客户端2楼2017-09-17 21:50

武汉市韵苑网络科技

易胖体质怎样才能瘦下来问题不再困扰你，专业医疗服务助你摆脱易胖体质怎样才能瘦下来体质，恢复健康!易胖体质怎样才能瘦下来困扰你多年?别再犹豫了!我们的专业医疗服务

2025-04-27 02:39广告

胖子首先最怕的就是“饿肚子”，其实次是怕运动。楼主可以试试佐丹力159，不存在节食运动问题

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2017-09-17 22:09

加油我已经成功减10斤

来自iPhone客户端5楼2017-09-17 22:11

收起回复

建议前期少食多餐，用水果代替高能量食品，先缩小食量，一点点来，

来自Android客户端8楼2017-09-17 23:15

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

8回复贴，共1页

<返回减肥吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴