请教下吧主，网上有说黑芝麻吃过多反而会加速脱发，因为会造成内分泌紊乱，说是每天吃不能超过一勺，这个说法可信吗？黑芝麻每天吃多少能够既达到补益的作用而又不会因油脂摄入过多而造成内分泌紊乱呢?