节选自《知乎》 ID：光之泉 的文章
缺爱的常见表现
· 幻想。情感层面不愿意承认眼前的事情是对方帮自己做好的，不想感恩对方，而是倾向于理解为是自己的内心想法促使事情实现了。
lithromantic性向：一个人没有被你追到，存在于你的幻想中的时候，你会觉得非常亲密情感非常浓烈；而一旦被你追到，从你的幻想拉回到现实之后，你会觉得非常讨厌非常想跑开。
· 伪装。因为现实生活需要别人，所以伪装成正常的社会人，迎合环境，关心别人的想法，但并不真的投入感情。
· 善变。在不同场合，就变成不同的人，变化很大，因为都不是内心的自己，而是适应性的产物。
· 隔离。“与他人之间好像有一层看不见的膜隔着”这种描述比较生动得描述出了隔离的状态。如果在身边的对方如果不说话也没表情，就会觉得对方很可怕很冷漠，那是因为自己无法走进对方的心，与对方的心是隔离的。
· 脆弱。没有能力面对真正的困难，在接收基于现实能力的批评或者现实挫折的打击的时候，会怀疑自己一无是处。这种自我否定感会进一步把自己往幻想的世界里推，因为在那里自己可以是完美的。
· 羞愧。自己知道自己内心脆弱不堪，因而羞愧。真心对自己好的人，会觉得内疚难当，所以会排斥对方进一步走进。
· 嫉妒。对有自主创造性的人非常嫉妒，也可能表现为不屑、讨厌、不屑一顾、攻击、敌对，但是内心是非常嫉妒。如果身边的人比如异性情侣关注这样的人，会表现出极端的愤怒和不安。
· 掩饰。掩饰自己的问题，喜欢观察他人评点他人，在他人身上找自己的问题，不敢暴露自己。比如需要得到咨询帮助，但是不愿真正按照程序付费咨询，而是希望和咨询师成为朋友关系，来间接获得帮助。
· 自恋。需要别人不断吹捧自己，喜欢待在被吹捧的人群里。但是自己并不是真心投入，而是感觉像在演戏，内心根本看不起别人。
· 胆怯。走出幻想，走进现实，就意味着幻想的世界消失了，一切都空了。所以年纪越大，越不敢这样做。现实总是会对不切实际的幻想做出惩罚，但是即使被现实伤害得伤痕累累，也不敢直面现实。
· 刺激。表面可能很文静柔弱，但是内心对刺激性需求非常痴迷。包括酗酒、烟瘾、狂欢、纵欲、施虐、受虐等。
· 安抚。通过引诱别人来吹捧自己、臣服自己，获得满足感、成就感，用以安抚自己的内心空虚。
· 抑郁。采用刺激的方法失效或疲倦的时候，或者被“发自内心活得很幸福”的他人映衬自己幻想世界的虚弱的时候，就会陷入抑郁、自我否定、没有动力。
· 失控。面对自恋幻想被打破的时候，一些幼稚的不合场景的言行可能会发生，目的往往是想操纵别人认同自己幻想的世界。比如在恋爱关系里，稍稍发现对方不被自己吸引了，就会有强烈的失控感。
· 社交恐惧。缺爱者大都诉说自己在高中以前或者包括大学时光，都一心学习，人际关系也不错，但是进入复杂的宿舍生活或者社会社交圈，面对社交需求和择偶需求时，就变得非常糟糕。往往是因为之前专注于书本，可以给自己逃避社交一个很好的理由，而真正面对社交需求和择偶需求的时候，厌恶与依赖的冲突就无法避免得呈现出来了。
· 爱情悲剧。对缺爱者而言，如果自己不成长，对方再好，自己都不会满足，生生把对方逼走。开始可能有非常美好的一段经历，不久两个人都带着美好的回忆和深深的疲惫而分开了。另一种爱情悲剧，是对爱情本身的放弃，由于对爱的无能，对分离的恐惧，导致他（她）去反复追寻的对象本身就是不可能在一起的人，比如已婚人士；或者根本不爱的人。这让他（她）避开对真爱能力缺失的羞愧、焦虑和自我否定，从而有一种奇妙的安全感。
【缺爱会导致什么】
缺爱会导致归属感缺失，安全感严重不足。会让人要么苦苦追寻有个依靠，对她稍微好点的人她会觉得是救星，但是不久以后发现并不能填补自己的心灵空虚，又很失望；要么放弃对爱的追寻转而过度追寻自身的安全感，比如对成功的过度渴望，对财富和权力的痴迷，害怕静下来面对自己的内心，无法容忍自己的无所事事。缺爱者由于没有归属感，对社会他人是缺乏信任的，与人相处也是交易关系的思维，缺乏情感互动，人际关系不理想。
对于有志青年，一生非常努力却总在重要关头掉链子的人，请注意：缺爱还会造成你的成就恐惧。对成功的追求可以转移内心的痛苦，但是真的成功了之后，就没有更好的目标来转移内心里爱的缺失造成的痛苦了。所以，每次即将成功时，你会非常紧张，害怕这一时刻到来。
【被爱包裹的控制】除了忽视、虐待、神经质会给孩子的亲密关系造成强烈的不安全影响之外，还有一种叫做“共依存症”的现象，就是以爱的名义对孩子的过度控制，造成孩子自我边界不清晰，无自我控制能力。这种现象也常出现发生在伴侣关系中。
【爱情能够给你带来的是什么】
这一点也是需要清楚的。缺爱缺的是父母给自己的无条件的付出、关注、包容、支持、信任、鼓励，而爱情构成的三元素是友谊、激情、承诺，爱情是美好的，但爱情是建立在友谊基础上的，是平等的，并不能代替亲情。
【缺爱者希望得到的爱情是什么样的】
缺爱的人希望得到的爱情，是对方无条件付出，对自己的任性、冲动（各种退行行为）非常包容，“一个非常温柔的人”“一个对自己无微不至关心的人”“一个赶不走的情人”“一个能为自己付出一切的人”。这样的完美爱人的形象，经常出现在影视剧里，但是很少出现在现实生活中。
【缺爱者的爱情模式】
1用控制欲和占有欲来弥补缺爱心（男性喜欢），客观上限制了对方自由
2用反复考验对方的方式来验证对方对自己的真心不变（女性喜欢），客观上打击了对方的积极性
【缺爱者的爱情悲剧是二次打击】
缺爱者的人生中会有很多的不舒服，比如容易诱发抑郁症，容易焦虑，人际关系处不好，无法理解人情世故，等等。但是最惨烈的悲剧还是不断重复的爱情悲剧，因为把对方当成救星的这种强烈希望一旦破灭，给心理造成的是严重的二次打击。为什么会希望破灭，因为期望太高了。爱情是平等的、自由的，从一定程度上可以抚慰心灵，但不是为了治愈心灵而存在的。
【缺爱者的爱情悲剧时常上演】
本来对自己非常好的人不容易遇到，慈父或者慈母精神的爱人更是很难遇到，一般人对爱情的态度都是平等的，我为你付出你为我付出，真心换真心。
当然，我想说的倒不只是缺爱者很难碰到对自己非常好的人，而是即使碰到了对自己非常好的人，他也很难填补你所需要的那种情感。要他既做爱人又做家长，还要经受种种考验，没有受过专门的训练真的很难做到。开始可能有非常美好的一段经历，但是对他（她）而言是一种能量的快速消耗。结果不久两个人都带着美好的回忆和深深的疲惫而分开了。对缺爱者而言，如果自己不成长，对方再好，自己都不会满足，生生把对方逼走。
还有种爱情悲剧：有些人对分离的恐惧，导致他（她）去追寻的对象本身就是不可能在一起的人，比如已婚人士、父母一定会反对的人，之类的。这让他（她）有一种奇妙的安全感：即我能预见到自己的恋爱失败，所以找那种根本不可能在一起的，反而可以敞开心扉去爱，到时候分手也是现实导致的，不至于那么痛苦。
【结论：爱情可能拯救不了缺爱】
爱情很美好，缺爱靠治疗。治好再来爱，生活更美好。
缺爱的常见表现
· 幻想。情感层面不愿意承认眼前的事情是对方帮自己做好的，不想感恩对方，而是倾向于理解为是自己的内心想法促使事情实现了。
lithromantic性向：一个人没有被你追到，存在于你的幻想中的时候，你会觉得非常亲密情感非常浓烈；而一旦被你追到，从你的幻想拉回到现实之后，你会觉得非常讨厌非常想跑开。
· 伪装。因为现实生活需要别人，所以伪装成正常的社会人，迎合环境，关心别人的想法，但并不真的投入感情。
· 善变。在不同场合，就变成不同的人，变化很大，因为都不是内心的自己，而是适应性的产物。
· 隔离。“与他人之间好像有一层看不见的膜隔着”这种描述比较生动得描述出了隔离的状态。如果在身边的对方如果不说话也没表情，就会觉得对方很可怕很冷漠，那是因为自己无法走进对方的心，与对方的心是隔离的。
· 脆弱。没有能力面对真正的困难，在接收基于现实能力的批评或者现实挫折的打击的时候，会怀疑自己一无是处。这种自我否定感会进一步把自己往幻想的世界里推，因为在那里自己可以是完美的。
· 羞愧。自己知道自己内心脆弱不堪，因而羞愧。真心对自己好的人，会觉得内疚难当，所以会排斥对方进一步走进。
· 嫉妒。对有自主创造性的人非常嫉妒，也可能表现为不屑、讨厌、不屑一顾、攻击、敌对，但是内心是非常嫉妒。如果身边的人比如异性情侣关注这样的人，会表现出极端的愤怒和不安。
· 掩饰。掩饰自己的问题，喜欢观察他人评点他人，在他人身上找自己的问题，不敢暴露自己。比如需要得到咨询帮助，但是不愿真正按照程序付费咨询，而是希望和咨询师成为朋友关系，来间接获得帮助。
· 自恋。需要别人不断吹捧自己，喜欢待在被吹捧的人群里。但是自己并不是真心投入，而是感觉像在演戏，内心根本看不起别人。
· 胆怯。走出幻想，走进现实，就意味着幻想的世界消失了，一切都空了。所以年纪越大，越不敢这样做。现实总是会对不切实际的幻想做出惩罚，但是即使被现实伤害得伤痕累累，也不敢直面现实。
· 刺激。表面可能很文静柔弱，但是内心对刺激性需求非常痴迷。包括酗酒、烟瘾、狂欢、纵欲、施虐、受虐等。
· 安抚。通过引诱别人来吹捧自己、臣服自己，获得满足感、成就感，用以安抚自己的内心空虚。
· 抑郁。采用刺激的方法失效或疲倦的时候，或者被“发自内心活得很幸福”的他人映衬自己幻想世界的虚弱的时候，就会陷入抑郁、自我否定、没有动力。
· 失控。面对自恋幻想被打破的时候，一些幼稚的不合场景的言行可能会发生，目的往往是想操纵别人认同自己幻想的世界。比如在恋爱关系里，稍稍发现对方不被自己吸引了，就会有强烈的失控感。
· 社交恐惧。缺爱者大都诉说自己在高中以前或者包括大学时光，都一心学习，人际关系也不错，但是进入复杂的宿舍生活或者社会社交圈，面对社交需求和择偶需求时，就变得非常糟糕。往往是因为之前专注于书本，可以给自己逃避社交一个很好的理由，而真正面对社交需求和择偶需求的时候，厌恶与依赖的冲突就无法避免得呈现出来了。
· 爱情悲剧。对缺爱者而言，如果自己不成长，对方再好，自己都不会满足，生生把对方逼走。开始可能有非常美好的一段经历，不久两个人都带着美好的回忆和深深的疲惫而分开了。另一种爱情悲剧，是对爱情本身的放弃，由于对爱的无能，对分离的恐惧，导致他（她）去反复追寻的对象本身就是不可能在一起的人，比如已婚人士；或者根本不爱的人。这让他（她）避开对真爱能力缺失的羞愧、焦虑和自我否定，从而有一种奇妙的安全感。
【缺爱会导致什么】
缺爱会导致归属感缺失，安全感严重不足。会让人要么苦苦追寻有个依靠，对她稍微好点的人她会觉得是救星，但是不久以后发现并不能填补自己的心灵空虚，又很失望；要么放弃对爱的追寻转而过度追寻自身的安全感，比如对成功的过度渴望，对财富和权力的痴迷，害怕静下来面对自己的内心，无法容忍自己的无所事事。缺爱者由于没有归属感，对社会他人是缺乏信任的，与人相处也是交易关系的思维，缺乏情感互动，人际关系不理想。
对于有志青年，一生非常努力却总在重要关头掉链子的人，请注意：缺爱还会造成你的成就恐惧。对成功的追求可以转移内心的痛苦，但是真的成功了之后，就没有更好的目标来转移内心里爱的缺失造成的痛苦了。所以，每次即将成功时，你会非常紧张，害怕这一时刻到来。
【被爱包裹的控制】除了忽视、虐待、神经质会给孩子的亲密关系造成强烈的不安全影响之外，还有一种叫做“共依存症”的现象，就是以爱的名义对孩子的过度控制，造成孩子自我边界不清晰，无自我控制能力。这种现象也常出现发生在伴侣关系中。
【爱情能够给你带来的是什么】
这一点也是需要清楚的。缺爱缺的是父母给自己的无条件的付出、关注、包容、支持、信任、鼓励，而爱情构成的三元素是友谊、激情、承诺，爱情是美好的，但爱情是建立在友谊基础上的，是平等的，并不能代替亲情。
【缺爱者希望得到的爱情是什么样的】
缺爱的人希望得到的爱情，是对方无条件付出，对自己的任性、冲动（各种退行行为）非常包容，“一个非常温柔的人”“一个对自己无微不至关心的人”“一个赶不走的情人”“一个能为自己付出一切的人”。这样的完美爱人的形象，经常出现在影视剧里，但是很少出现在现实生活中。
【缺爱者的爱情模式】
1用控制欲和占有欲来弥补缺爱心（男性喜欢），客观上限制了对方自由
2用反复考验对方的方式来验证对方对自己的真心不变（女性喜欢），客观上打击了对方的积极性
【缺爱者的爱情悲剧是二次打击】
缺爱者的人生中会有很多的不舒服，比如容易诱发抑郁症，容易焦虑，人际关系处不好，无法理解人情世故，等等。但是最惨烈的悲剧还是不断重复的爱情悲剧，因为把对方当成救星的这种强烈希望一旦破灭，给心理造成的是严重的二次打击。为什么会希望破灭，因为期望太高了。爱情是平等的、自由的，从一定程度上可以抚慰心灵，但不是为了治愈心灵而存在的。
【缺爱者的爱情悲剧时常上演】
本来对自己非常好的人不容易遇到，慈父或者慈母精神的爱人更是很难遇到，一般人对爱情的态度都是平等的，我为你付出你为我付出，真心换真心。
当然，我想说的倒不只是缺爱者很难碰到对自己非常好的人，而是即使碰到了对自己非常好的人，他也很难填补你所需要的那种情感。要他既做爱人又做家长，还要经受种种考验，没有受过专门的训练真的很难做到。开始可能有非常美好的一段经历，但是对他（她）而言是一种能量的快速消耗。结果不久两个人都带着美好的回忆和深深的疲惫而分开了。对缺爱者而言，如果自己不成长，对方再好，自己都不会满足，生生把对方逼走。
还有种爱情悲剧：有些人对分离的恐惧，导致他（她）去追寻的对象本身就是不可能在一起的人，比如已婚人士、父母一定会反对的人，之类的。这让他（她）有一种奇妙的安全感：即我能预见到自己的恋爱失败，所以找那种根本不可能在一起的，反而可以敞开心扉去爱，到时候分手也是现实导致的，不至于那么痛苦。
【结论：爱情可能拯救不了缺爱】
爱情很美好，缺爱靠治疗。治好再来爱，生活更美好。
