强奸 (又叫性暴力、性侵犯或强制性交)，是一种违背被害人的意愿，使用暴力、威胁或伤害等手段，强迫被害人进行性行为的一种行为。认定强奸罪的主要证据有：受害人陈述、嫌疑人供述、人体精液鉴定、物证等。
除了强行发生关系的直接证据外，同时要有证据证明，你和对方发生性关系是违背你的意愿的。如果你身上有伤也可以在一定程度上证明你不是自愿的。另外想一想在强行与你发生关系当中你是否还有其他反抗行为，是否有相应的证据，如反抗时用到的东西。
具体如现场遗留物，嫌疑人的毛发，留有嫌疑人体液的物品等，可以提交给公安机关。也可以直接报案，由公安机关勘察现场，搜集证据，对被害人进行法医鉴定等等。
强奸案是公诉案，受害人报警后，警方侦破，捕获后会提起公诉，此时受害人不是原告，而是证人。被告方律师可能会对证人发起质询，语言上可能会有滋扰，这个时候可以向法庭提出反对。至于检方的辩护、证据，那是检方负责，受害人只需要配合检方完成证据调查，以及庭辩可能需要出庭作证。