我174,160斤。重度脂肪肝。体下脂肪一直是10%左右。除了肚子上有一点脂肪，其他部位都没什么脂肪。不认识我的看到我都以为我是健身教练。伴有痛风，吃得不多也很健康。尿酸就是降不下来。应该是肝脏的蛋白质代谢问题。请问该如何运动去除脂肪肝呢？是该加大运动量吗？现在是每天走路30分钟，跑步30分钟，外加些力量运动（引体向上，俯卧撑之类的）。