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小小蜘蜘
初入杏林
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最近心情不咋好的,不过胃口还是很好,呵呵
减不下来的,O(∩_∩)O哈哈~
调调nana
艰苦军训
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小小你减腿哦?
那要注意咯~~~
减腿最不好拿捏了,运动过久反而会长壮壮的~
2026-05-11 06:20:52
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唯薇妙
初入杏林
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真的~打球的时候把护膝戴上嘛~我貌似运动的时候还没受过伤,最多把手卒了
小小蜘蜘
初入杏林
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呵呵,就是啊,最不好减的就是腿了
我都完全失败了也
唯薇妙
初入杏林
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我哭~手机回贴真是慢
嘘丶安静
艰苦军训
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哈哈。,幸好是男生 不用太担心~
唯薇妙
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男生不用担心什么
调调nana
艰苦军训
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护膝戴了的~
接短球我老弄伤~
小小在床床上没事就骑脚踏车啊~
这样每天做做,久了会有效果的~
2026-05-11 06:14:52
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小小蜘蜘
初入杏林
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呵呵,希望有吧,我好想穿裙子哦,哈哈哈哈哈~~
唯薇妙
初入杏林
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我一个朋友用贴保鲜膜的方法减了小腿和大腿的,不过我不太主张,看你受不受得了咯
调调nana
艰苦军训
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搭配精油按摩推拿效果也好~
促进淋巴循环,这个蛮不错的效果~
小小蜘蜘
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保鲜膜还是算了,呵呵,不能对自己太狠了
我的腿还是要呼吸的
调调nana
艰苦军训
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保鲜膜那个我用过,我刚裹着运动~
流蛮多汗的,丢失的大部分是水分,喝点水,又补回来了~
对皮肤不好,如果在保鲜膜之前涂点凡士林,再裹保鲜膜,这样皮肤就会保护好~
小小蜘蜘
初入杏林
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呵呵,加油加油
2026-05-11 06:08:52
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调调nana
艰苦军训
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呃呃。。
我睡意都没有了耶~
我蛮喜欢研究这方面的~
呵呵。。
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