年去吧。。。 
明天开始坚持三天过午不食。 
效果不明显就改用黄瓜鸡蛋！！！ 
坚持坚持坚持就是胜利！！！ 
还要喝黑咖啡！！！ 
早晨喝密水！！！

现在60KG！
171CM。。。
我要20天之内瘦到105—110·····

支持一个! 我觉得减肥的真谛不外乎消耗 > 摄入. 营养要跟上, 多多做运动!

早：一块蛋糕加豆浆
中：两个饺子外加许多菜
水果：一个贡柑
午饭后一杯黑咖啡
今天就这样了
坚决不吃了

早上称重61.5KG！！
MY GOD。。。。
一个大学上的我长了十好几斤。。

早上称重61KG。。。
继续坚持过午不食。。。
11点一个苹果，两个小叶橘。。。
1.30午饭 8.9个鱼肉饺子。。。一小块排骨，涮了水吃的。
5小块冻豆腐。。外加好几小块鱼肉。。。。
喝了很多豆浆。。不少了。。。
额。。
晚上不吃了

早上称重60KG！
撒花！
话说昨天吃的也不少，但是还瘦了1KG。巨开心哦。
早餐前：一杯蜂蜜水
早：227G牛奶 一个鸡蛋 1块蛋糕
真的不少了。。但是为了身体健康还是吃了 中午少吃一点！！
加油！！

中：小半碗米饭 一块鲅鱼肉 几口烩菜。。。
喝了黑咖啡。。
今天不吃了。。

明天再坚持一天过午不食 ~~
如果还能减重就继续哈
如果不明显就黄瓜鸡蛋~！！

呵呵，加油啊姐妹~~~

加油啊 我也用过午不食呢

今早承重貌似没轻哦
最多轻了半斤~小伤心
不过继续坚持~明早看情况 还不清的话 就黄瓜鸡蛋啦！
今天吃的也不少。。呃。。过了1点就没吃了~·不吃了~
加油

顶你！
去看看我的帖子啊 
我们好像 我是171CM 61KG
我的计划和你一样是二十天瘦10到15斤
这是个很现实的数字
过午不食的方法也不错的
相信你坚持下来一定会成功的
呵呵 很高兴看见你的帖子因为想象感觉很投缘
加油吧姐妹！！！

记得吃东西不要太油腻
早上多吃高蛋白的 东西
还有就是晚上八点之后就不要喝水了
容易浮肿
我曾用过过午不食和黄瓜鸡蛋
感觉还是前者的效果要好点后者由于食物太单一容易中途失败
呵呵我的也是个人的意见
总之坚持就会胜利的！！