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自由泳时弓形波很小,或者说不明

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自由泳时弓形波很小,或者说不明显,应该是哪里的问题?
换气时头的角度要很大才行


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2017-09-09 20:57回复
    是不是因为速度太慢?


    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2017-09-09 21:02
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      2025-08-12 02:02:14
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      别管 那个波谷的大小了,还是多练 基本功吧。


      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2017-09-09 21:09
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        弓型波。1是速度。没速度,没商量。
        2是头位。头不在水面上。没有弓。。这个你看下视频的船头。。。那个波是你头顶出来的。不是本来就有。
        3,换气手入水以后的深度。转体的角度。转体越大。头就不用转大。转体不够。头就要多转。你从趴着到换气,最少要转够90度。身体和头加起来。
        另外,新手学自由泳,没有不看天的。不大转头,吸气非常艰难。。记住以后,动作好点。每次换气,看岸边就能改变。转头过大。
        不想走弯路。最好戴呼吸管。先练好手脚。最后练换气。。平时分解练习,多加入换气练习。非常有必要。


        IP属地:云南5楼2017-09-10 20:18
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          多游多感受,熟练了有时候侧头发现面前是一睹水墙都能顺利吸气


          来自Android客户端6楼2017-09-10 22:48
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