新年快乐呀

楼主瘦下来 主要是不吃吗 还是减肥药qwq

好久没吃薯片了 今天买了一袋乐事酸奶味的 …… 吃了几片片 全扔了 有点浪费 不过怎么能这么难吃？？或许是帮助我减肥吧

可以冒味的问一下六楼之前是多少斤嘛？qwqqqq

我今天不知道怎么了……刚刚吃了一碗面……orz……我根本就不饿

楼主你的贴被盗了

楼楼....阴戳戳问一句，我从小到大都是用嘴呼吸。。真的会变丑吗

就是睡觉的时候

眼睛超美，我现在就是单眼皮，希望能变成双的吧

我 一定要戒掉零食

制定了一个饮食计划
想看看三个星期能瘦多少
减肥是一生的路程
有用我分享上来
与我而言三个星期内不吃零食我就是很大的进步了……

跟大家分享一下我的饮食吧
早晨起来喝一杯温水
💞早餐： 代餐粉两勺+特浓咖啡☕†脱脂奶粉一勺
很好喝也很有饱腹感 我在学校嘛 我一般下了早自习才会吃早餐 很方便 也很健康
💞午餐：水煮蛋+全麦吐司一片
💞下午加餐：一个苹果+一个香蕉做成的沙拉
下午饿了吃 一般在六点前就没了 也会和同学分享的啦
💞晚餐：无
有一天特别特别饿 冲了一丢丢代餐粉喝
晚餐不要吃固体！水果也是！谨记！
💖运动：郑多燕十分钟的甩油操 我计划的是中午晚上各一遍 有两天特殊情况中午没时间做
💘这几天星期三吃了辣条 打嘴……导致我第二天吃的更少
星期四同学过生日 晚上吃了一丢丢蛋糕
星期五请假回家 吃了晚饭还吃了桃酥
回家诱惑超级大啊 稳住
欸 妈妈叫我吃早饭 好的 我会稳住的

暖

楼楼能加个qq嘛