身无正气福德，戒色难以为继，这是很多前辈们的领悟，戒色需要决心和技巧，戒色更需要福报，可以从行善放生开始。

加油兄弟，每天学习戒色知识，不断的行善是戒色成功的唯一方法，这是无数前辈总结的经验教训，谨记兄弟。

慢慢减少破戒次数，逐渐突破最大戒色天数。看看：邪淫多年，最终戒掉的前辈是如何重回健康人生的，《走向光明》【2007年修订版（第四版）】在线阅读 http://tieba.baidu.com/p/5099185947?share=9105&fr=share

以后念头起来你先不破，先去一趟戒色吧，看十分钟后再决定破不破，这样你一般不会破，给头脑冷静的时间

这是我刚刚看到的一个戒友发出的感慨，希望你看了能有所启发。

http://tieba.baidu.com/p/5275011865?share=9105&fr=share&see_lz=0
推荐反复失败的朋友们，看一看光明蜘蛛前辈的帖子，看看他是怎样在接触到戒色论坛后，一次性戒色成功到现在为止已经六年多的时间的！做到才能得到！

那就给自己定个计划，比如：每天必须看一篇文章

首先问问自己戒色的决心真的足够大吗？
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做到才能得到，然后问问自己真的都做到了吗？
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就比如《戒为良药》里面讲的断意淫口诀，真的有坚持每天都下苦功夫去不断练习并不断强化吗？
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戒色知识固然要坚持每天都学习，但更重要的是要把所学的戒色知识坚持落实到每一天的生活中才行，《戒为良药》里面要求您做到的您都做到了吗？里面不让您做的您是不是还在做？
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不把所学的戒色知识坚持落实到每一天的生活中，就算学的再多、背的再熟、倒背如流也只是纸上谈兵而已，戒色是需要您亲身实践去落实到位、老实、听话、真修、实干、坚持的一份终身事业。
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愿您越戒越好尽早脱离邪淫苦海。

加油