三踝骨折术后97天，脱拐第三天。周二复查，影像诊断说骨折线模糊可见，主刀医生说基本上看不到了，可以脱拐了，大胆地走！我记得看到过有吧友说走得越多越好，所以就在小区努力地走，可能每天断断续续累计走了8000步的样子，脚底很疼，特别是早上刚下地时，疼得恨不能躺床上不起来了。但昨天做膝盖顶墙时不知扭了一下还是怎么，好像听见卡的一声，之后有点疼，下地走几步就会有一种类似崴脚时的疼，但不算强烈，但和刚开始走路时脚后跟那种疼痛感不太一样，位置在脚板心的里面。我很担心，不敢再这么走了…想咨询万能的吧友，这种感觉正常吗？会不会又伤到骨头？