每天坚持看戒为良药，帮助戒友戒色！远离黄源，修心断念工作做到位，努力地断念，这很关键！断念贵早，快，狠，当念头还是小火星时就灭掉，不要让那把火烧大！做运动，根据自己身体状况确定运动量。记录自己的戒色生活（贴吧开帖记录等），每天不断鼓励自己！加油！

学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！学会觉察念头。熟背断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！每天背个几百遍，背到条件反射，念头一来，自然而然地就断了！

每天学习戒色文章不放松 ！一定要重视！

兄弟加油，和我们一样的兄弟很多，他们都戒除了，我们也一定可以！

加油

戒色成功=觉悟高+警惕强。觉悟就是断念，控制情绪，学习戒色文章的意识等等的意识，这些意识要不断练习，不断熟练，达到一种条件反射的状态，这是一部分。警惕就是永远对“色”有危机感，不要产生骄傲，懒惰的情形，从而放松了对戒色意识的练习，那么最终不管觉悟有多高，都会阴沟里翻船的。这两项做好，戒色一定会成功的，加油

谢谢大家

吧里都是。只要你耐得住心！绝对可以戒色成功！！