大家好,我还在,没放弃跑步,不过新年期间处于停跑状态:P
最近很喜欢看《黎明脚步》的日记，受其影响，也转为早晨跑步,跑起来很享受，希望再接再厉，坚持下去。

今天早晨也跑了,不过有些赖床.因为楼上不知怎么回事,一直有水滴打在我的窗沿上,使我错觉的以为下雨了.6点45分出门,当时已经天亮了,但跑步的人还是很多.应该跑了两三公里吧.

来报到了,不过今天没跑.以前的计划是一周跑三天,但觉得跑得太少,所以计划改为一周跑五天.每逢星期三,星期天休息.希望能坚持下去,所以一开始并不想把自己逼得太紧.目前只跑两三公里.不过老实说,天气暖和了,身体状态好像也跟着起了变化,想跑三公里以上,还觉得吃力呢.真不敢相信,我之前还跑过十公里呢,当时还以为从此可以迈向十公里,看来锻炼还远远不够.继续加油,希望能跑出好成绩,也希望能认识更多朋友,互相打气加油.

呵呵,谢谢各位支持,很高兴有朋友进来留言:)
回楼上的前辈,说来惭愧,我最近都在轻轻松松,享受晨跑,既没留意跑了多少分钟,也没留意跑了多少距离,更没留意跑步的速度,所以已经有一段时间没注意小步高频跑的方法了:P
我打算到三月初,当自己适应一天跑五天以后,才考虑增加跑步距离,提高跑步速度的事.

今天睡迟了,起床时都天亮了.匆匆忙忙刷牙,换衣服,骑了自行车就飞车到大学的运动场.只跑了10多分钟,管理员就到时候关闭运动场,所以又另外在校园内绕了一圈.今天只跑了20分钟,跑得不多但很享受:)

啊哈哈,仗着自己"年轻",以为即使迟上床睡觉,一大早也依然能爬起床,但起床时都快九点了:P
距离18,19岁毕竟也已有一段距离,看来得多注意睡觉时间.今天就当作额外的假期.今晚早些上床,明天继续加油.

哦，呵呵，谢谢前辈鼓励。一步一步来，先打下10公里，再慢慢迈向21、42，加油加油！

今天爬起来了，跑步后的感觉很棒。发觉写跑步日记的确是很好的习惯，因为昨晚睡觉前一直担心睡不醒，难以向大家交代，今早才不至于睡死，爬得起来。呵呵，鼓励大家也写跑步日记。

早上下雨了，躲在被窝上睡懒觉，睡得心安理得，这是因为昨天下午跑了两公里，呵呵。

早晨6点30分起床，还不错，爬得起床。因为天气冷，很怕自己睡不醒。一进厕所，即刻打开暖气，一边刷牙一边享受暖气带来的温暖。但事实上，今早也并不是太冷，出门时迎面遇上一阵冷风，还感到一丝丝的冷，但走了三、四百米后，身体就开始暖了。步行到大学草场,跑了五圈，并不过瘾，本来想再跑一圈，但肚子怪怪的，就放弃了。

欢迎吧主大驾光临，呵呵，42K.195KM还太遥远，先打下10KM我就心满意足了。

按计划，今天可以休息不用跑，但其实今天打算如果起得来，就照常跑步，因为星期一下雨没跑，昨天又跑得不过瘾，所以想跑多一天。不过睡迟了，只能作罢。赖在床上，迷迷糊糊间，对跑步的事有一些计划，现在一周跑五天，每天跑五圈，但身体开始适应了，觉得跑五圈很不过瘾，计划明天开始跑八圈。呵呵，如果身体吃不消，就跑回五圈咯。试试看，加油。

今早六点多起床，外头还在下雨。等了半小时，往窗外一望，依然下着毛毛细雨，看来是跑不了了，便倒头再睡。虽然没跑步，但还是在房里做运动。仰卧起坐、哑铃、蹲起运动各九十下，分三组进行，一口气做完三组，也很充实。

呵呵，去年五月中旬开始跑的，六月底就到跑步吧学习了，只是很少发帖。最近才开始写跑步日记，所以也算是新朋友吧，多多指教，相互鼓励。
今天早上六点十五分起床，跑了八圈，感觉很不错。

今天早上也是六点十五分起床，跑了八圈，有一些喘，可能一开始跑太快了。晨跑已经两个星期，坚持得不错，今早跑步后就去麦当劳吃早餐，算是对自己的奖励。里面人不多，不吵。独自一人吃早餐，吃饱后坐在那慢慢喝咖啡，想事情，感觉也很享受。