96年水瓶女，身高170，体重56kg。目标体重48kg。

今日打卡
饮食:早上海带千张麦多一个。一杯永和豆浆。中午鲜榨火龙果汁一杯。小半碗螺蛳粉。晚上香蕉牛奶汁一杯。
运动:猩猩跳十个+左右小跳十个（左右算一个），为一个循环，手机秒表计次，一共循环二十分钟。

加微信，求带

今日打卡
饮食:早上一碗汤，一个包子。中午一个面包。
运动:20组推墙加左右跳。
✊✊✊

8月30日被删，刚发现，重新打。
早上一个胡萝卜包，一瓶李子园
中午米饭加鸡肉小份礼物
早上香蕉一个 菠萝一块
合理饮食，坚持运动✊

今日打卡
早饭一个豆腐包 一杯豆浆
中午玉米一个 香蕉两个 小份面条
晚上菠萝半个 一个全麦饼干
运动 箭步跳➕左右跳20组

明日无碳水日，加油加油早上6点起来去跳郑多燕。贴吧打卡。