求教【健腹轮吧】

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刚入坑，腰腹力量不够，每次做都会踏腰翘臀，刚刚做了20多个，腰痛，请问怎么办?

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2017-08-26 22:26回复

顶

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2017-08-26 22:30

不感兴趣

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腰腹力量不够刚开始幅度不要过大先小幅度联系腰痛是因为你用力过猛或者你的发力点不对
本来你可以吃一个馒头你偏要吃3个这样你的胃就受不了就是这个意思
循序渐进加油

IP属地:河北

3楼2017-08-27 07:15

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