说句不好听的，如果是很年轻的人，脱发可能是撸多了，像楼主30多了，属于青壮年了，脱发的原因可能就不完全是和sy 肾虚有关了，很可能是脂溢性脱发了，脂溢性脱发只能植发，戒撸没太大用，不骗你，我不是打广告。

戒色养生，叫身体恢复一段时间，不能破戒，头发恢复最少一年，多吃很色食物，加油

身体真好

加油！努力戒色

节制房事多锻炼

师兄，一定要早睡早起，肾主生发，必须让自己肾气充足，才能停止脱发，一要11点前睡，让肾脏得以排毒，二要戒淫欲，不能让自己在任何时间有勃起，做到这两点自主就可以恢复，否则你就去看医生吧！

30岁脱发说明身体有点虚，减少房事加强养生。加油！

婚前禁欲，婚后节欲，平时早睡早起，积极锻炼，养成良好的生活习惯，可以多吃粗粮淡饭，不可多肉，断绝一切黄源，学习戒色文章，提高觉悟意识，养精就是养气，精足则气满，肾气足则百病消，平时要保持平和快乐的心境，精神愉悦，放松身心，病才好的更快，相信自己，祝你早日康复！

吃中药可以治疗的