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回复：一个200斤的胖子，每天3公里

只看楼主收藏回复

我擦，成绩够装B的，真为膝盖捏把汗
来自Android客户端20楼2017-08-25 06:48
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    同为胖子，原始体重114.5，现在95，建议楼主跑鞋一定要选一双顶级减震，另外补软骨，不然膝盖受不了，跑了3个月，膝盖疼，现在只能椭圆机，吃维骨力养伤中
    21楼2017-08-25 10:39
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      跑慢点，注意膝盖
      IP属地:新疆来自Android客户端22楼2017-08-25 10:51
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        劝你跑慢点，慢慢加距离。不然很快就能见到你的受伤求助贴
        IP属地:广东来自Android客户端23楼2017-08-25 11:12
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          注意膝盖啊，以前我就半月板磨损
          IP属地:四川来自iPhone客户端24楼2017-08-25 11:26
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            速度太快容易受伤，楼主的体重还是先快走比较好。
            IP属地:河北来自Android客户端25楼2017-08-25 23:12
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              一个灵活的胖子
              IP属地:浙江来自Android客户端26楼2017-08-26 00:56
              回复
                这配速膝盖危险
                IP属地:内蒙古来自Android客户端27楼2018-03-12 19:59
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                  加油
                  IP属地:山西来自Android客户端28楼2018-03-14 22:23
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                    可以可以
                    来自手机贴吧29楼2018-06-10 22:25
                    回复
                      你这体重真敢跑……
                      来自Android客户端30楼2018-11-02 12:56
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                        一年多了，楼主瘦了嘛
                        来自手机贴吧31楼2018-11-02 13:02
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                          我也是个200斤的胖子我也能跑3公里
                          来自手机贴吧32楼2019-04-10 14:12
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                            我就是从220斤跑到现在的
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端33楼2020-01-12 21:01
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                              2026-04-27 13:54:15
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                              越胖减得越快
                              IP属地:广东来自Android客户端34楼2020-05-26 21:43
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