上班族经过了周末两天，有些人待在家休息，有些人则是出去吃喝玩乐，但是一到周一就要回到正常上班的状态，工作时难免有些提不起精神。光靠心灵鸡汤给自己打鸡血是远远不够的，“身体的疲惫是对自己奋斗目标的拖累”。俗话说：“人是铁，饭是钢”。有没有一种食物，既节省时间又不缺失营养，在你周一上班或者休假返工的第一天，能让你一整天精力充沛富有活力呢？