研究生想考上外，我需要如何努力呢？

三本院校的新生一个，高考后期越努力越退步。家长不让复读，想让我考研。一直期待上外，从高中就开始了。研究生我不想再错过，我应该如何努力，具体应该怎么做？我愿虔诚的听各位学长学姐指点！谢谢！