很刺激，绝对刺激。
今天起床后称重，166斤，呵呵，一个学期的时间，我疯长了20斤，呵呵。
想想自己在学校里的暴饮暴食，会有这样的结果也不算意外。
好吧，打击可以再沉痛一点。
今天开始先断食三天，1月19号再称重。
这三天只喝水，排毒。

没有人把刀架在你脖子上要你谈恋爱的，
没有人把刀架在你脖子上要你吃东西的。
所以，恋爱可以不谈，东西可以不吃。

这三天断食，先不运动了。

找一些健康减肥方面的书籍看看。

眼睛果然肿的可以。呵呵

1月16称重166斤。
1月16~1月18，三天断食，清肠。只喝水。（若实在饿可吃一个苹果或橘子）
1月19称重。
1月19~1月23，早餐燕麦鸡蛋粥。中午以清淡蔬菜为主。晚上一个水果（六点后禁食），运动为有氧运动两小时（具体内容待定）
1月24~1月25，两天水果餐。
1月26称重。
1月26~1月31，每天面对丰盛的饮食，选取热量低的食物，有节制的吃。（听起来就很难。春节期间，挑战！）
2月1号，断食一天，只喝水。（排毒）
2月2号称重。
2月2号~2月6号，早餐两根香蕉加温开水。午餐选低热量蔬菜吃。晚餐酸奶。运动为有氧运动两小时（具体内容待定）
2月7号~2月8号，两天水果酸奶。
2月9号称重。（期待可以到150斤）
2月9号~2月14号，早餐营养粥。午餐自己整些减肥汤。晚上一个水果。运动为有氧运动两小时。
2月15号，放松下，吃些粗粮。
2月16号，称重。
2月16号~2月22号，七天黄瓜鸡蛋。运动为有氧运动两小时。
2月23号称重。
2月23号~2月28号，六天早餐香蕉豆浆，午餐6成饱，晚上酸奶。运动为有氧运动两小时。
3月1号称重。（目标140斤）
假期结束了。这是暂定的计划。可能会有改动，但宗旨就是管住嘴，迈开腿。

160cm，体重再一次超过身高，无语。。。。

能实施起来才是硬道理啊

自己看自己的ID都很陌生，呵呵。
碎了忘了。心呢，还会间歇性的疼一下。
这种感觉维持下来好了，以心碎为动力，用减肥来忘记

不知该干什么，很茫然。。。。。。

我现在不奢望减的太快。因为减肥一次次，反复太多次了。
也不实施那些太激烈的方法，断食一个月什么的，我知道自己根本实施不了。
从现在开始到六月底吧，能到110斤就行了，这也50多斤肉呢。
前20年是胖人，后边的人生，想瘦着过。

一想起那些前尘往事，，呵呵，就要长出一口气，鼓起腮帮子狠狠出一口气，才能减轻心的负荷，呵呵。
不知干什么打发时间，现在希望可以迷上一样东西，无论是小说，电影，电视，还是游戏，让我沉浸在里面。
忘记伤心，忘记回忆，忘记吃东西。
鼻子为什么酸了呢？呵呵

晚上必须听着蔡依林的《倒带》，一遍又一遍才能入睡。
心里空虚的想吃东西，呵呵，不行，遏制。
就这么着待着吧。灵魂出窍了，会好点

就这么着待着吧。。。。。。。。。

我自己都觉得自己可笑。呵呵。
妹妹，谢谢你鼓励。我会复原的。
会的，我相信。