恩，去看了。妹妹你现在每天都吃什么啊?

心，痛得无以复加。
早知道是这样，当初为什么要那么甜蜜。。。。。。。。。。。。
为什么在我说要停止的时候，一遍遍阻挠，为什么还装作那么在乎。现在却，这么彻底。

到目前为止，喝了5杯水。

失恋，挂科，真是能打击我减肥哈，

。。。。。。。。。。。。

我只能这样了。今天喝了5大杯水，再什么也没吃。

明天可以保持下去。心碎，失望，断食。
熬过这三天。

Amanda,加油！
我今天还是只喝水！
刚起床，上来吼吼

谢谢大家。我现在对什么都无所谓了。不相信男人，不相信爱情。但是我还是想相信自己。所以我会努力。。。。。

今天下午吃了很多小零食。之后继续喝水ing。
也没有暴，就是很惬意的吃了，呵呵。l
还有明天一天。

心痛，抽自己。。。。。。。。

喝水度过。貌似今天是小年。。。。。。。。

控制不住恨他，当时有多喜欢，现在就多恨。。。。。。。。。。。。。。。

1月16称重166斤。 
1月16~1月18，三天断食，清肠。只喝水。（若实在饿可吃一个苹果或橘子） 
1月19称重。 
1月19~1月23，早餐燕麦鸡蛋粥。中午以清淡蔬菜为主。晚上一个水果（六点后禁食），运动为有氧运动两小时（具体内容待定） 
1月24~1月25，两天水果餐。 
1月26称重。 
1月26~1月31，每天面对丰盛的饮食，选取热量低的食物，有节制的吃。（听起来就很难。春节期间，挑战！） 
2月1号，断食一天，只喝水。（排毒） 
2月2号称重。 
2月2号~2月6号，早餐两根香蕉加温开水。午餐选低热量蔬菜吃。晚餐酸奶。运动为有氧运动两小时（具体内容待定） 
2月7号~2月8号，两天水果酸奶。 
2月9号称重。（期待可以到150斤） 
2月9号~2月14号，早餐营养粥。午餐自己整些减肥汤。晚上一个水果。运动为有氧运动两小时。 
2月15号，放松下，吃些粗粮。 
2月16号，称重。 
2月16号~2月22号，七天黄瓜鸡蛋。运动为有氧运动两小时。 
2月23号称重。 
2月23号~2月28号，六天早餐香蕉豆浆，午餐6成饱，晚上酸奶。运动为有氧运动两小时。 
3月1号称重。（目标140斤） 
假期结束了。这是暂定的计划。可能会有改动，但宗旨就是管住嘴，迈开腿。