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萌新求助，练习的时候会掌握不住

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萌新求助，练习的时候会掌握不住平衡掉下来，现在支撑退的膝盖疼正常吗？有办法预防吗？
IP属地:河南来自Android客户端1楼2017-08-05 20:55回复
    没有人吗
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2017-08-05 22:22
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      2025-10-12 11:11:38
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      腿不要一直弯着，后脚推一下，前腿直一下，膝盖疼就是给膝盖压力太大了
      来自Android客户端3楼2017-08-06 00:09
      回复

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