清除心理瘾，是戒烟关键，而“以烟为乐，吸烟有用”的吸烟价值认识就是心理瘾的核心，戒烟就是清除和转变它！
烟瘾耒袭时，可以采用各种注意力转移方法，但都要坚定地告诫自己，“吸烟不是乐趣，吸烟没有任何用处”。
反复的学习和告诚，让正确的认识融入自己潜意识，这就是成功戒烟。

好！

无烟是福，楼主加油！