多换牙刷
　　养成刷牙的习惯可以帮你拥有健康的笑容。但是，如果你不关注牙刷的质量，也不频繁换牙刷，那么这种笑容将不会保持很久。美国牙医协会称，牙刷上很容易繁殖细菌。这些细菌来自人的口腔，随着时间的推移会在牙刷的鬃毛上越聚越多。而且，即便是刚刚从包装中拿出的新牙刷也难保没有细菌存在，因为包装本身可能没有被消毒。
　　很多美国人习惯一年才换一两次牙刷。但是美国牙医协会建议每三四个月就应该换一个干净的新牙刷，或者看到牙刷的毛已经磨损了就赶紧换。牙科专家称，儿童牙刷应该换得更频繁。

　　工作中多交友
　　有研究显示，跟同事和老板建立良好的关系有利于事业的长远发展。同时，在工作单位多交朋友可以降低工作带来的压力。
　　去年，美国罗切斯特医学中心的研究发现，无论男女，当他们感觉工作中孤立无援时，很容易产生抑郁。
　　同事之间的友谊对雇主来说也是件好事。盖洛普研究发现，在工作单位有一个好朋友的员工对工作更投入，而且更容易赢得长久而稳定的客户。
　　而如果跟老板建立友谊，更会有助于工作。有专家建议，员工应当与自己的上级——经理或者老板建立友谊，甚至可以将友谊延伸到工作之外，这样员工们就会被看作平等的交往对象，而不是处于被动地位的下属。
　　专家建议，如果要获得事业的成功，不妨从跟同事建立友谊开始，或者加入单位的各种球队。而雇主，也应当鼓励员工之间多进行工作外的社交活动，这样的工作环境，更容易激发员工的工作积极性和归属感。

　种一小块花园
　　即便是住在拥挤的公寓，你也可以开辟一块花园，在减少碳足迹的同时，减少食物开支，改善家庭生活。
　　《新式一平方英尺园艺》一书的作者巴斯罗米说，自己在家种菜，不需要太多空间，一平方英尺（约0.092平方米）够了，只需找一个花箱，放进肥料，将花箱放在庭院、阳台等任何地方，保证每天接受6个小时阳光照射即可。
　　巴斯罗米建议可以种萝卜、西红柿等容易生长的蔬菜。有最新研究显示，自己动手种菜的人尤其是儿童，因为格外喜欢自己种的水果蔬菜，所以无形中会多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。

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　让衣服自然干
　　环保专家称，使用洗衣机洗完衣服后采取自然晾干而非烘干的方式，每次可以阻止5磅二氧化碳排放到大气中，还可以少付50美分电费。
　　82岁的埃达·费舍尔是阿米什人，崇尚自然、生活原始的阿米什人一直用风干的方式晾晒衣服＜甘昀矗患16口人的衣服，费舍尔都是在户外晾晒。她建议将衬衫倒着挂，如此一来，风和重力就会让刚洗完皱巴巴的衬衫变得熨熨帖帖。她还推荐使用传统的全木衣夹，因为现在的有弹簧的木衣夹很容易用坏。

　　教孩子烹饪
　　教孩子学习厨艺不仅是家人团聚的好方式，也是教给孩子一种珍贵的生活技能的好机会。那么，烹饪的知识五花八门，该从哪里教起呢？专家认为，首先应当向孩子介绍烹调所需要的各种原材料，并解释如何将其做成一道菜。有烹饪专家表示，对小孩子来说，将各种烹调材料放在孩子常用的小桌子上会让孩子感觉更自在，也更方便他们观察大人的做法。对于稍大些的孩子，家长可以把电锅放在饭桌上进行演示。对于两岁的小孩子来说，给他们一个大碗，装一点水，再给他们一个刷子，方便他们在碗里擦擦刷刷，就能给他们带来成就感，更容易对烹调产生兴趣。
　　从小培养孩子对下厨的兴趣，那么等孩子长大些，就可以烹饪出复杂的菜式，甚至可以为家庭一周操办一餐饭。

多种活动，愉悦心情，延年益寿！谢谢了！

嗯，记住啦，谢谢。

良好的生活方式，但在中国，有的不能做到，比如，有一个自己的小花园多好，这是我的梦。

这好像是外国人的生活方式，中国人，穷啊，不过可以借鉴

多来悠悠花枝俏

记住啦，谢谢

我喜欢多睡午觉，呵呵。