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【日记】170801|

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产后14个月,体重128。产后有抑郁症,爱吃,能吃。此时,在KFC,汉堡加墨迹多女孩。从今天开始,少吃多运动。目标体重,2017年,12月31日,105斤。运动方式,下班后快走。晚上娃睡觉后小红加瑜伽。晚饭,营养餐为主。今天第一天,开始加油。


来自iPhone客户端1楼2017-08-01 18:43回复
    第一天,小红帽20分钟,结束。争取明天坚持坚持久一点。加油


    来自iPhone客户端2楼2017-08-01 22:14
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      2026-03-17 03:23:10
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      第二天,游泳半小时左右。小红帽没跳


      来自iPhone客户端3楼2017-08-02 21:57
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        第三天,缺运动。


        来自iPhone客户端4楼2017-08-04 07:34
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          第四天,小红帽10分钟结束,动不下去了


          来自iPhone客户端5楼2017-08-04 22:22
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            第五天,大姨妈第一天,带娃。缺小红帽等运动。


            来自iPhone客户端6楼2017-08-05 22:08
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              第六天,小红帽15分钟,瑜伽10分钟,加一小会平板支撑


              来自iPhone客户端7楼2017-08-06 22:52
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                第七天,等娃睡奶睡后,自己也睡着了。没运动


                来自iPhone客户端8楼2017-08-08 09:20
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                  2026-03-17 03:17:10
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                  大姨妈结束了。重新开始第二次运动。第一天,郑多燕20分钟。明天目标,郑多燕30分钟。加油


                  来自iPhone客户端9楼2017-08-10 22:37
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                    瑜伽半小时


                    来自iPhone客户端11楼2017-08-15 22:56
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                      瑜伽半小时--2


                      来自iPhone客户端12楼2017-08-16 23:15
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