各位朋友好，我今年16岁。可是我的撸龄已经有4年了。我整天过的都浑浑噩噩，今年参加中考，考的不是很理想。我最长时间是一个月没有撸过，我喜欢看射精的过程，是不是很变态？我也不想这样了，有时想结束自己的生命。可是我还有我的父母，我的亲人，我的朋友。请各位朋友帮帮我好吗？我需要具体的办法，谢谢大家了。